不眠症の症状
不眠症といっても不眠症には様々な分類があります。
不眠症の症状の種類にはどのようなものがあるのでしょうか。
不眠症の症状には大きく分けて３種類あります。一過性不眠、短期不眠、長期不眠となっています。
一過性不眠は一時的な症状の不眠症のことを指し、一時的な環境の変化での不眠症のことを言います。
たとえば海外旅行に行って時差ぼけで眠れない、今日は暑すぎて眠れない、旅行で枕が変わって眠れないなどがあげられます。
短期不眠とは眠れない症状が１から３週間続くものをいいます。
長期不眠とは眠れない状況が一ヶ月以上続く状態のことを指します。
短期不眠、長期不眠ともに心身に影響が出るので専門のお医者様へ行ききちんと治療をしてもらうようにすることをお勧めします。また不眠症につながる睡眠障害も様々な種類の症状があります。
睡眠障害の種類を分類してみると
【不眠症】：睡眠に関する寝つきとか、睡眠の維持とかが難しく、それが障害となっている状態の事を指しています。
【過眠症】：夜ではなく、昼間に眠気が強く眠ってしまい、一度寝てしまうとなかなか目を覚ますことができなくなってしまう状態の事を指しています。
【リズム】：睡眠というのは、朝起きて夜寝るという２４時間の周期の中でリズムがありますが、このリズムが崩れてしまい、夜眠れなくなってしまう状態の事を指しています。
【不眠】：夜寝ているときに、悪夢や夢遊病など睡眠中に起きる事によって睡眠そのものが邪魔されてしまう状態の事を指しています。
となっています。