睡眠障害や不眠症について
睡眠障害や不眠症と一言で言われていますが、睡眠障害や不眠症にはいろいろな症状があります。
どんな症状があるのでしょうか。症状の一覧を説明したいと思います。
入眠障害：入眠障害とは寝ようと思って布団に入ったまではいいのですが、寝付くまでに何時間もかかってしまう症状のことを言います。入眠障害の判断の目安は布団に入って1時間以上眠れない日が一週間以上ある場合には入眠障害を疑ったほうがいいでしょう。
熟眠障害：熟眠障害とは漢字から想像がつくとはおもいますが、寝るときには普通に眠れるのですが、夜中に何度も目が覚めてしまい、眠りが浅くなってしまって熟睡できないというのが熟眠障害といいます。
途中で目が覚めるとこを中途覚醒と言いますが、この熟眠障害の型の中には目が覚めていることに気付かない人もいます。
早朝覚醒：朝にいつもと起きる時間よりもかなり早く目が覚めてしまい、その後、眠ろうと思っても、寝付くことが出来ないという症状のことを言います。比較的高齢者の方に多く見られる症状です。
代表的な睡眠障害や不眠症の症状をあげてみましたが、どの症状も一週間同じ症状が見られる場合には睡眠障害や不眠症の可能性があるので専門医に相談するようにしましょう。