睡眠障害の症状
不眠症を含めて睡眠障害といってもその症状から様々なものがあります。精神疾患から生じるものやストレス・緊張によるものなどその原因とともに睡眠障害の症状もいろいろです。
ですからここでは様々な睡眠障害を挙げてみたいと思います。
まずは入眠障害です。入眠障害とは布団に入ってもなかなか寝付けない症状の事をいい、特徴としては寝つきが悪いけど、いったん寝てしまうと朝まで起きないという傾向のものです。
この入眠障害は不眠症の中でも一番多くの人が悩んでいる症状だといわれています。
次は熟眠障害というものですが、熟眠障害は入眠障害とは逆で、寝つきは悪くは無いのですが、睡眠が浅いので、睡眠時間は長時間でも目覚めも悪く疲れが取れにくいのが特徴です。「睡眠時間を取ったのになんだか疲れた」という感じの睡眠障害です。
つぎは睡眠障害とは厳密には異なるのですが、目が覚めてしまう覚醒の症状をとりあげます。不眠症とは一見関係ないようですが、睡眠中に何度も目をさましたり、また目が覚めたままだったりとするので、睡眠と密接に関係があります。
中途覚醒とは文字どうり夜中に何度も目が覚めてしまう症状のことを言います。夜中にトイレに行くために目覚めるのは誰にでもあることなのですが、中途覚醒になるとなんにも無いのに目が何度も覚めてしまい、疲れきってしまいその結果として不眠につながってしまうこともあるようです。
早朝覚性とは朝方、自分が思ったよりもかなり早く起きてしまってそのまま二度寝ができない状態の事を指します。特に寝付きも悪くなく、熟睡もしているのだけど長時間眠れないタイプの場合が多いです。
不眠症はなかなかひどくならないと自覚しないこともあるので、いつもと違うのを感じたら早めに病院にいくことをお勧めします。